2.规律运动：避免长时间**或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。

美国媒体报道，美国总统特朗普一直在权衡是否攻击伊朗防护严密的地下铀浓缩设施。媒体普遍认为，除了一定数量的GBU-57A/B巨型钻地弹，其他常规武器难以彻底破坏这一深藏地下的核设施。专家认为，这些炸弹可能是打击伊朗防护最严密的福尔多核设施的关键。

中新社南宁6月21日电 (记者 黄艳梅)泰王国驻南宁总领事馆21日举办泰语技能大赛暨2025年第十八届广西高校学生泰语演讲公开赛，来自广西17所高校的69名选手展开泰语技能比拼。

和大部分渐冻症患者一样，赵志青主要依靠药物及综合治疗，常用药包括利鲁唑和依达拉奉。2024年上半年，他的身上埋了输液港，这是一种完全埋植于皮下、长期留在体内的闭合静脉输液系统，就是为了方便静脉注射。此外，根据综合治疗方案，他每周会进行康复理疗，在康复师的协助下活动肌肉。

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6月13日亚市早盘，伴随中东局势发酵，纽约商业交易所WTI原油期货最高冲至77.62美元/桶，此后WTI原油期货高位震荡。受益油价上涨，A股油气、油服板块走强，山东墨龙、准油股份（002207.SZ）、泰山石油（000554.SZ）、潜能恒信（300191.SZ）、中曼石油（603619.SH）、首华燃气（300483.SZ）、洲际油气（600759.SH）股价表现活跃。

他在从G7峰会返程的途中对记者表示，“我们在谈判，但我觉得他们还没有提出一个公平的方案。他们要么达成一个好协议，要么就支付我们说的数字。”