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2025-06-21
描述
夏至期间，让人容易口干舌燥，火气大，人容易食欲不振🩲，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑。例如绿豆汤，绿豆甘寒，有清心利尿👠、消暑止渴、清热解毒之效。夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。此外还有荷叶，荷叶味苦性平，具有消暑化秽浊的功效。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均可清暑利湿🍄🥥🥝。此外，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜👠👄、苦瓜🌽🍏、丝瓜🥭🎒、黄瓜等🥔👚👛🍇，都是很好的健胃食物👗。以色列袭击伊朗美国到底知不知道
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