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据悉，房女士得知跨境支付通推出后，马上通过招商银行APP给在香港留学的女儿汇出了1万元人民币。她仅在招商银行APP上输入了女儿的账号、姓名，就完成了深圳向香港的跨境人民币汇款。

2.规律运动：避免长时间**或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。

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