3.健康饮食，避免肥胖：超重会增加关节的负担。保持均衡的饮食，适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类等，帮助维护整体健康。

上海各区也都接住了上影节带来的这波“泼天的流量”。虹口区不仅提前布局，将电影票根作为“消费通行证”，联动7大商圈共220家商户加入惠民活动，还携手旅行社定制“跟着《酱园弄·悬案》去旅行”主题双层观光巴士，打通了“观影—打卡—消费”的城市风景线。在上影节和普陀区联合推出的“未来影院”单元举办期间，大量市民游客和影迷在完成虚拟现实电影体验之后，继续“citywalk”，乘船游览“长风公园—昌化路”苏州河沿岸美景，参观苏州河工业文明展示馆、苏宁艺术馆等普陀区特色展馆。

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针对外贸新业态新模式及重点领域、薄弱环节，中国出口信用保险公司河南分公司围绕跨境电商加快推广出口政治风险保险等专项产品，搭建首个省级跨境电商政治风险统保平台，承保跨境电商出口3190万美元，累计支持河南外贸企业超3200家，支持出口和投资超37亿美元；中国人民财产保险股份有限公司河南省分公司首创中欧班列多式联运“一单保全程”货物运输保险保单，承保金额1128万元；中国太平洋财产保险股份有限公司河南分公司落实普惠统保平台政策，重点服务年出口额500万美元以下小微外贸企业，为54家企业提供5200万元应收账款风险保障。(完)

行业分布方面，数据资产入表企业主要集中在信息传输、软件和信息技术服务业及制造业，金融业入表企业数量显著增加，共有9家金融业公司完成数据资源入表，涉及金额4969.63万元，主要集中在银行和证券公司。

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中、英、***三语主持人，《外语不用“学”》作者张博也分享了自己的外语学习心得。他表示，英语学习中无论是语法、词汇还是表达，最终都是场景量的积累，“DK英语”系列从图入手解读英语学习，让知识一看就懂，适用于各年龄段的英语爱好者。(完)

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自6月初韦东奕开通网络账号以来，针对假冒仿冒其账号吸粉引流、恶意营销牟利等乱象，北京市网信办迅速部署，指导抖音、快手、微博等网站平台依法依规、从严从快处置，累计清理违规账号超5000个。针对近期“自媒体”跟拍盯拍、恶意蹭热行为，网信部门第一时间开展核查，督导属地网站平台全面排查、分类处置，坚决铲除无底线博流量土壤。截至目前，已集中清理盯拍蹭热等信息4699条，关停违规直播间32个，对740个实施恶意拍摄、歪曲解读的“自媒体”账号采取禁言、限制营利、关闭等处置措施。