提踵训练可以很好的训练小腿三头肌，不仅使下肢更有力，而且更有利于下肢血液循环。小腿和脚踝位于身体的远端，而这里深静脉的血液除了自身血压动力回流以外，还额外需要小腿肌肉对静脉的挤压。所以小腿三头肌也被称为人体的“第二心脏”。

丹斯克银行的Kuusisto分析称，封锁海峡可能被伊朗视为最后选择，因为该海峡对其疲弱经济至关重要。伊朗几乎所有石油出口都流向特定市场，封锁海峡可能激怒重要贸易伙伴并加剧其国内经济困境。

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凯恩说，美军出动了超过125架战机参与打击行动，发射约75枚精确制导导弹。“此次打击最终结果评估仍需时间，但初步判定三处核设施均遭受极其严重的损毁。”（完）

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一是深化当地产业链配套，构建本土化供应链体系。目前许多跨国企业已将部分核心能力和产业环节，分布于多个国家或区域，推动本地研发、本土制造与本地市场深度融合，提升产业韧性与本地响应力。TCL在海外建设制造基地时，会携手上下游供应商，建设海外供应链中心，完善海外本土“部品配套+工业制造+仓储物流”的全链条能力。以越南市场为例，TCL围绕已有电视制造基地，在建设上游面板模组工厂，国内零部件供应商也跟随出海，实现“隔墙供应”。同时，积极培养当地供应商。在波兰，TCL建设了年产能超500万台的智能制造基地，并设立专注于人工智能和基础科学的欧洲研发中心，深度链接当地技术前沿与人才潜能，实现“从研发到市场”的全链条在地化。